13組生活常見身體姿勢正誤對比圖，你對了幾個？

長期保持不良姿勢，會給身體帶來很大的危害。

但現(xiàn)實生活中，我們可能不知道自己存在姿勢問題，也有很多人知道自己有姿勢問題，但不知道如何糾正。

今天給大家分享一組日常生活中最常見的身體姿勢正誤對比圖，大家對照一下看自己是否做對了……

1、穿高跟鞋的站姿

2、基本站姿

3、走路的姿勢

4、背雙肩包的站姿

5、電腦前的坐姿

6、躺在沙發(fā)上的姿勢

7、看電視的坐姿

8、開車的坐姿

9、搬重物的姿勢

10、看手機的姿勢

11、看書的姿勢

12、抱小孩的姿勢

13、拖地的姿勢

以上13張對比圖，你的身體姿勢都是正確的嗎？

如果出現(xiàn)5個以上都是錯誤的姿勢，你就需要對照以上的正確姿勢調(diào)整了。

如果已經(jīng)8個以上的，有比較嚴重的身體姿勢問題，別擔心，瑜伽是比較好的調(diào)整身體姿勢問題的方式。

發(fā)現(xiàn)問題，及時矯正，還要分享給身邊的朋友一起進步呦！

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