老年頸椎病治療操

對頸椎病患者來說，選擇適宜的運動項目進行鍛煉既是一種治療方法，又是一種極為重要的鞏固療效的手段。運動鍛煉在某種程度上要比藥物治療好。

治療頸椎病的運動很簡單，每天早晚一次，每次10分鐘左右。

具體方法如下：

溫馨提示，上述各節(jié)的動作要領是：

速度緩慢，幅度逐漸加大；每做完一節(jié)后，自然呼吸，間歇片刻后再做下一節(jié)。引起癥狀的動作方向需逐步適應，順勢而動。

僅限于日常保健和預防，有病癥時必須及時到醫(yī)院就診，由大夫診斷后并指導適合的鍛煉方式。