德州康正骨科醫(yī)院
姑娘們，請(qǐng)把你們的褲腿放下來(lái)發(fā)表時(shí)間：2019-06-13 08:49 很多人認(rèn)為露腳踝是一種時(shí)尚，既能顯腿長(zhǎng)，又能有骨感。再加上許多明星常常如此打扮，“露腳踝”變成了“時(shí)尚”的標(biāo)志！甚至有些男性也卷起了褲腿！ 這樣漂亮是漂亮，但是寒從腳底生，太早把腳踝露出來(lái)會(huì)造成很多危害！ 康正骨科提醒： 腳踝是人體中一個(gè)重要的承重關(guān)節(jié)，由于腳踝皮下脂肪較少，所以它保暖性能比較差，如果你過(guò)早把腳踝露出來(lái)的話，有可能導(dǎo)致腳踝的踝關(guān)節(jié)疼痛、甚至是腿寒。 因?yàn)檠貉h(huán)對(duì)人體的臟器或者是關(guān)節(jié)都非常重要，如果你受寒，血管就會(huì)收縮，關(guān)節(jié)的血液就會(huì)變差，這樣長(zhǎng)期以往，就會(huì)造成關(guān)節(jié)損害、關(guān)節(jié)炎，如果你是關(guān)節(jié)受寒，整個(gè)腿部都會(huì)冷。 俗話說(shuō)寒從腳底生，所以我們還是要遵循下春捂秋凍，根據(jù)氣溫適當(dāng)?shù)丶訙p衣服，不要太早把腳踝和頸肩部露出來(lái)，以免造成關(guān)節(jié)受損。 春天的氣溫變化很大，乍冷乍熱，所以倒春寒的天氣還是非常多的。這個(gè)時(shí)候，如果我們過(guò)早地、過(guò)快地脫了衣服，就容易出現(xiàn)上呼吸道感染，所以我們提倡春天要適當(dāng)?shù)匚嬉?span style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;">捂。 春秋換季的時(shí)候，我們應(yīng)該遵循一個(gè)什么樣的穿衣原則呢？ 穿衣服要盡量做到上薄下厚，就是足部、腿部要保暖。肚臍不能露，腳、關(guān)節(jié)這些都是不能露的！春秋換季時(shí)，穿衣服應(yīng)該一層層地遞減或遞增。在晝夜溫差超過(guò)8-10攝氏度的時(shí)候，也要適當(dāng)增減衣物。而且，有一類人群，只適合“春捂”，并不適合 “秋凍”。 比如說(shuō)，老年人、小孩、體質(zhì)虛弱的人，包括像冠心病的病人，你要是給他凍，血管收縮以后，供血就會(huì)減少，就可能會(huì)突發(fā)心梗等疾病，這是大忌。另外像糖尿病患者、有胃十二指腸潰瘍的病人，也都是不能凍的。 康正骨科溫馨提醒：雖然“春捂秋凍”確實(shí)可以增強(qiáng)抵抗力，但還是要根據(jù)自身的身體情況來(lái)判斷。想要提高抵抗力，更重要的還是要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，多參加鍛煉，保持良好的心情，注意合理的飲食搭配。 |
